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鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用

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2018-11-1608:11  来源:家庭医生在线
 
原标题:鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用

  鸡蛋是我们生活当中最常见的一种食物,而且是一种营养价值非常高的普通食物。很多人都会选择鸡蛋来做早餐,鸡蛋的营养相当均衡,而且容易被人体吸收和利用。但是鸡蛋的吃法也是有一定讲究的,不能胡乱搭配,要掌握正确的搭配方法。

  那么鸡蛋不可以和哪些食物搭配食用?

  吃鸡蛋后不能够立即喝茶

  很多人在吃鸡蛋之后就会喝茶来解腻,其实这是一种严重的错误行为,在吃鸡蛋吃后喝茶是对身体健康有害的,因为茶水中含有鞣酸物质,鞣酸物质和蛋白质结合,就会形成鞣酸蛋白质,这种鞣酸蛋白质有一定的收敛作用,会导致肠胃蠕动功能减慢,就会引起粪便在肠道中的滞留时间过长,容易出现便秘的现象,会给人体健康带来危害。

  鸡蛋不能和甲鱼搭配吃

  鸡蛋是一种营养价值非常高的热性食物,含有丰富的蛋白质,甲鱼是一种寒凉性食物,这两种食物一起吃的话,就会引起营养物质相克,鸡蛋和甲鱼同时吃会有中毒的现象。

  鸡蛋不能和兔肉以及鹅肉搭配吃

  因为鸡蛋和兔肉一起搭配吃的话会腹泻或者痢疾的出现,兔肉和鹅肉是一种微凉性食物,这两种食物和鸡蛋一起搭配吃的话就会产生生物活性物质,会在肠胃造成刺激,所以就容易出现腹泻等不适症状。

  鸡蛋不能和豆浆一起吃

  很多人在吃早餐的时候,喜欢边喝豆浆边吃鸡蛋,其实这是一种错误的搭配方法,鸡蛋和豆浆的营养价值都是非常丰富的,而且都含有丰富的蛋白质,一下子摄入过多的蛋白质,会引起腹痛腹胀等肠胃症状。

  吃鸡蛋后不能立即吃柿子

  在吃鸡蛋之后,不能够马上吃柿子,否则很容易出现中毒的现象,甚至还有可能会出现肺结石以及急性肠胃炎等疾病。鸡蛋和柿子这两种食物的食用时间最好是相隔两小时。

  吃鸡蛋后不能够立即吃糖

  鸡蛋和糖两种食物也不能够同时搭配使用的,因为,这两种食物搭配会让鸡蛋中的蛋白质流失,会导致蛋白质里的氨基酸转换成果糖基赖氨酸,这种物质是很难被人体吸收利用的,而且会对健康造成危害。

  温馨提示

  鸡蛋虽然营养价值非常高,但是大家一定要掌握正确的吃法,要注意上述几种搭配禁忌,否则会对身体造成危害。

(责编:李忠双、张喜艳)

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