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2018-11-20 16:54 来源:深圳热线

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癌在潜藏 请和暴食狂睡说再见
时间:2018-11-20 16:37:50    来源:网易健康    健康首页    我来说两句()

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暴食狂睡挑起的战争:免疫力大战癌症君 nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

我们用什么样的方式,能把我们失去的美食和睡眠夺回来,怎么说呢?在某一个阶段,我们可能集中的赶一个项目做一个什么任务,我们天天熬夜吃盒饭,每天睡三四个小时。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

我是个外科大夫,当我们的患者病情比较重的时候,我们天天熬夜,不是做手术就是陪这个患者,什么时候突然压力去除终于可以大睡几天,或者我们终于完成了项目以后,出去大吃一场,是不是可以?有人会说那最多也就是吃撑了,怎么会跟肿瘤有关系呢?我给大家简单的讲一讲。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

肿瘤它为什么会发生呢?严格的讲肿瘤、癌细胞在我们体内每天随时随刻都在产生,我们所谓的健康人,其实都会有个别的细胞突然就变性了,变成自己身体的敌人了。但是我们有很强大的免疫系统,免疫系统发现这个人从好人变成坏人了,干掉它,把它吃掉,我们体内的什么白细胞、淋巴细胞,就干这个用处的。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

补不回来的睡眠:大睡三天免疫力仍降低nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

如果我们长期的不睡觉、不好好吃饭,我们的免疫力会低到很低的程度,这个时候我们先说睡眠,我们一下大睡一两天,会导致什么问题呢?就是我们神经系统不能进入正常的轨道,本来你应该把以前的睡眠夺回来,迅速的恢复到人体正常的睡眠规律里去,不是说我前一天一直睡的很晚,完了之后第二天我就睡一整天。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

如果你要是长期这么睡的话,大家发现一个规律没有?就是说你也睡了,甚至是一直睡到晚上七八点钟你才起床,你起床以后,你感觉舒服吗?你感觉精神吗?不精神。然后后半夜怎么办?你又不困了,这样时间长了以后就产生一个什么现象呢?倒时差现象,就是我的这个时差没有离开北京,没有离开中国,但是我个人出现时差问题了,就好像现在突然把我传真到美国,我一下子就精神了,长此以往的话,我们这样的免疫系统会受到特别大的打击。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

肿瘤专家警示:免疫系统紊乱 给一切疾病可乘之机nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

我们的生物时钟是不以我们的大脑的意志为转移的,每天早上七点我们最好能起床,每天晚上十一点之前我们最好能睡觉,但是你不这样做,那么免疫系统就乱了,那给什么样的疾病造成了可乘之机呢?给所有的疾病造成了可乘之机,尤其是感染性疾病,功能性疾病还有肿瘤。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

癌变不会通知你:暴饮暴食埋下胰腺癌隐患nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

那么吃饭是什么情况呢?吃饭的话我们平时吃得非常少,吃得非常次,突然有一天我们释放了,我们去一个很好的餐厅,大吃一场,大家把所有的损失都夺回来,这样的话在以前胃肠道习惯的那种生活规律情况下,突然某一天暴饮暴食再加喝酒,会导致什么问题?nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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很多人说会得胰腺炎,那么胰腺炎或者是胆囊炎,怎么就跟肿瘤有关系呢?胰腺炎跟胰腺癌当然是有关系的。而且我们过渡的分泌消化液,对我们全身也是一个非常不良的刺激。我们的胰管和我们的胆管都很细,一旦我们产生了结石或者是不通畅的情况,就会造成慢性的胰腺伤害,累积到一定程度就恶变了,哪一天恶变可没有人通知你,所以为了避免这种情况,从根源上我们就要养成健康的生活方式。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

所以暴饮暴食加狂睡几天,并不能补回我们失去的美食和睡眠,而是把我们的身体搞得更差,所以我们要恢复到正常的节奏上来,才是我们最健康的生活方式。nBx中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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